El problema de la ansiedad

El problema de la ansiedad

Ansiedad Es normal en algunos momentos sentir ansiedad, sobre todo si llevas un nivel de vida estresante. Aún y así la ansiedad y la preocupación constante y de forma continua son difíciles de controlar. Además, pueden intervenir en nuestras actividades diarias e...
Gestión del estrés

Gestión del estrés

Cuando estamos estresados sentimos que la vida es un problema o incluso una amenaza. Si sufres estrés, no eres el único, todas las personas nos sentimos estresadas en algún momento u otro. Recuerda que un poco de estrés no es un problema, pero el estrés continuo puede...
Miedo a salir de casa

Miedo a salir de casa

  Hace casi dos meses, de repente, tuvimos que quedarnos en casa y adaptarnos a una nueva situación, ya que un peligro, en forma de virus, acechaba  las calles. Durante este tiempo, nuestra casa se ha convertido en el refugio donde nos hemos sentido protegidos y...
Adicción al juego: causas

Adicción al juego: causas

La ludopatía en una patología que consiste en una alteración progresiva del comportamiento donde el individuo que la sufre experimenta una necesidad incontrolable de jugar (juegos de azar), por encima de cualquier consecuencia negativa. Para evitar que se desarrolle...
Ayuda psicológica en tiempos de confinamiento

Ayuda psicológica en tiempos de confinamiento

Esta científicamente probado que ciertos patrones de comportamiento y estrategias mentales posibilitan la superación de situaciones excepcionalmente estresantes como la que estamos viviendo en estos momentos.  Cada individuo es único y diferente a los demás, por lo...
Y después qué…

Y después qué…

Para los alumnos que acaban sus estudios se acercan momentos decisivos que marcaran su futuro profesional. Es la hora de decidir a qué se quieren dedicar profesionalmente y descubrir cuál es el camino formativo para ello. En el artículo que publicamos en nuestro blog...