Taller de gestión de la ansiedad

Taller de Kinderapia

La ansiedad es básicamente un mecanismo defensivo. Es un sistema de alerta ante situaciones consideradas amenazantes.

¿Sientes que te ahogas, que te falta el aire y no puedes respirar?

¿Algunas cosas te preocupan excesivamente y no puedes parar de pensar en ello?

¿Anticipas lo que sucederá?

Si te sientes identificado, seguramente sufres de Ansiedad, y sabemos que el primer paso para la mejoría es pedir ayuda. En Kinderapia disponemos de un programa de terapia Breve Estratégica en pequeños grupos para solucionar con éxito este problema.